两性故事

失眠者可以试试! 专家推「高潮入眠法」越嗨越好睡-看秘密

作者:admin 2019-08-22 10:59 我要评论

许多人因为工作压力,导致「失眠」,在床上翻来覆去怎么也睡不著。可以试试日前外国一项针对「提升睡眠品质」研究,所提出的「高潮入眠法」,只要「越嗨」就可马...

许多人因为工作压力,导致「失眠」,在床上翻来覆去怎么也睡不著。可以试试日前外国一项针对「提升睡眠品质」研究,所提出的「高潮入眠法」,只要「越嗨」就可马上入睡。

越嗨越好睡!专家推「高潮入眠法」

据报导,澳洲昆士兰中央大学的研究人员,针对460对18至70岁伴侣进行睡眠访问,其中有64%受访者表示,「睡觉前做爱」可以提升睡眠品质,甚至两人都达到高潮的话,效果更佳。

研究人员乐史特拉博士(Dr. Michele Lastella)指出,原因可能是因为高潮过后,人体内会产生大量名为「催产素」(Oxytocin)的贺尔蒙,加快入眠的时间。对此,乐史特拉博士也建议表示,睡前不要玩手机,转为跟伴侣亲密一下,分散注意力,不去想明天要做一分极速3d,就可以很容易入睡。

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